妊娠期糖尿病吃什么食物好?

　　妊娠期糖尿病治療

　　治療的目標(biāo)是在懷孕期間將血糖(葡萄糖)水平保持在正常范圍內(nèi)，并確保正在成長的嬰兒健康。

　　看著你的寶貝

　　您的醫(yī)療保健提供者應(yīng)在整個懷孕期間密切檢查您和您的寶寶。胎兒監(jiān)測將檢查胎兒的大小和健康狀況。

　　非應(yīng)力測試對您和您的寶寶來說是一個非常簡單，無痛的測試。

　　聽到并顯示寶寶心跳(電子胎兒監(jiān)護(hù)儀)的機(jī)器放在腹部。

　　您的提供者可以將寶寶心跳的模式與運(yùn)動進(jìn)行比較，并找出寶寶是否表現(xiàn)良好。

　　飲食和運(yùn)動

　　在許多情況下，吃健康食品，保持活力和控制體重是治療妊娠期糖尿病所必需的。

　　改善飲食的更佳方法是吃各種健康食品。您應(yīng)該學(xué)習(xí)如何閱讀食品標(biāo)簽并在做出食物決定時檢查它們。如果您是素食主義者或其他特殊飲食，請咨詢您的提供者。

　　一般來說，當(dāng)您患有妊娠糖尿病時，您的飲食應(yīng)該：

　　脂肪和蛋白質(zhì)適中

　　通過包括水果，蔬菜和復(fù)合碳水化合物(如面包，麥片，意大利面和米飯)的食物提供碳水化合物

　　含有大量糖分的食物含量較低，如軟飲料，果汁和糕點(diǎn)

　　與您的提供者討論適合您的體育活動。低沖擊力的運(yùn)動，如游泳，快走或使用橢圓機(jī)，是控制血糖和體重的安全方法。

　　如果管理您的飲食和鍛煉不能控制血糖，您可能會開具糖尿病藥物或胰島素治療。

　　展望(預(yù)測)

　　當(dāng)血糖控制不好時，懷孕期間患糖尿病有很多風(fēng)險。通過良好的控制，大多數(shù)懷孕都有良好的結(jié)果。

　　患有妊娠糖尿病的孕婦在出生時往往會有更大的嬰兒。這可能會增加交付時出現(xiàn)問題的機(jī)會，包括：

　　因嬰兒體型龐大而導(dǎo)致生育傷(創(chuàng)傷)

　　由剖腹產(chǎn)交付

　　您的寶寶在出生后的頭幾天更容易出現(xiàn)低血糖(低血糖)期，可能需要在新生兒重癥監(jiān)護(hù)室(NICU)監(jiān)測幾天。

　　患有妊娠糖尿病的母親在懷孕期間患高血壓的風(fēng)險增加。

　　分娩后：

　　您的高血糖(葡萄糖)水平通常會恢復(fù)正常。

　　在分娩后的5到10年內(nèi)，您應(yīng)該密切關(guān)注糖尿病的跡象。

　　何時聯(lián)系醫(yī)療專業(yè)人員

　　如果您懷孕并且您有糖尿病癥狀，請致電您的提供者。

　　預(yù)防

　　及早接受產(chǎn)前檢查并定期檢查有助于改善您的健康和寶寶的健康。懷孕24至28周進(jìn)行產(chǎn)前篩查將有助于早期發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病。

　　如果您超重，將體重控制在正常體重指數(shù)(BMI)范圍內(nèi)將降低您患妊娠糖尿病的風(fēng)險。