剖宮產(chǎn)后月子里要一直臥床嗎？多久能開(kāi)始運(yùn)動(dòng)

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描述：我是在上個(gè)星期剛生完的寶寶，但是由于懷寶寶的時(shí)候胎位不正，所以是通過(guò)剖腹產(chǎn)的方式生寶寶的，今天剛出院回家里做月子，家人都讓我躺著休息，剖腹產(chǎn)月子要一直躺著嗎？

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　　絕對(duì)臥床并不建議，運(yùn)動(dòng)得看情況。如果是在床上活動(dòng)，在產(chǎn)后6小時(shí)左右就可以開(kāi)始了，翻翻身、抬抬腿都可以，這樣能避免背部長(zhǎng)時(shí)間受壓，也能促進(jìn)惡露的排出。如果是下床走動(dòng)，一般在產(chǎn)后12小時(shí)就可以開(kāi)始了，新媽媽可以綁上束腹帶，扶著床邊或在家屬的攙扶下，下床溜達(dá)溜達(dá)。但瘦身、減肥等運(yùn)動(dòng)，好等產(chǎn)后42天，醫(yī)生評(píng)估沒(méi)有問(wèn)題之后再開(kāi)始。

　　一般情況下，不建議在坐月子期間一直躺著。在剖腹產(chǎn)后一到兩天左右就應(yīng)該每天都下床活動(dòng)一些時(shí)間以幫助腸道的蠕動(dòng)防止血管栓塞等。而且在產(chǎn)后十天左右若是身體恢復(fù)良好的，就可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的一些鍛煉了。但是要注意在運(yùn)動(dòng)上要以自己的身體情況為準(zhǔn)，不能勞累。

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2020-06-04 09:41:37

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