冬至節(jié)氣 | 冬至正式“入九”，氣溫驟降，get寶寶防病寶典

　　由于陽氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷?/p>

　　冬至氣候

　　現(xiàn)代天文科學(xué)測定，冬至日太陽直射南回歸線(又稱為冬至線)，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過后，太陽直射點(diǎn)又慢慢地向北回歸線轉(zhuǎn)移。

　　天文學(xué)上把冬至作為冬季的開始，這對于我國多數(shù)地區(qū)來說，顯然偏遲。冬至期間，西北高原平均氣溫普遍在 0℃ 以下，南方地區(qū)也只有 6℃-8℃ 左右。不過，西南低海拔河谷地區(qū)，即使在當(dāng)?shù)刈罾涞?月上旬，平均氣溫仍然在 10℃ 以上，真可謂秋去春平，全年無冬。

　　冬至習(xí)俗

　　【北方餃子】

　　中國北方多數(shù)地方有冬至吃餃子的習(xí)俗。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)北方中國人冬至的風(fēng)俗。

　　【江南湯圓】

　　冬至吃湯圓在江南尤為盛行。“湯圓”是一種用糯米粉制成的圓形甜品，“圓”意味著“團(tuán)圓”、“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至團(tuán)”。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。

　　【蘇州釀酒】

　　姑蘇地區(qū)對冬至這一節(jié)氣非常重視，姑蘇地區(qū)有俗語云："冬至如大年"。傳統(tǒng)的姑蘇人家，會(huì)在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒是一種米酒，加入桂花釀造，香氣宜人。

　　【江西麻糍】

　　麻糍，是浙江，江西的特產(chǎn)，也是福建人的傳統(tǒng)小吃。福建人祭祀時(shí)的供品。麻糍陰干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。

　　育兒關(guān)鍵詞

　　透

　　老話說的好：“若要小兒安，常帶三分寒”。南陽天倫醫(yī)院提示，由于寶寶自身體溫比成人高，運(yùn)動(dòng)量大，寶寶穿衣原則應(yīng)為：棉質(zhì)內(nèi)衣柔軟吸汗、舒適透氣，外套寬松輕便、擋風(fēng)保暖，總體厚度比成人要少一至兩層為宜。所以，寶寶要拒絕“小粽子”，保證舒適透氣。

　　衡

　　老話說的好：“若要小兒安，常帶三分寒”。由于寶寶自身體溫比成人高，運(yùn)動(dòng)量大，寶寶穿衣原則應(yīng)為：棉質(zhì)內(nèi)衣柔軟吸汗、舒適透氣，外套寬松輕便、擋風(fēng)保暖，總體厚度比成人要少一至兩層為宜。所以，寶寶要拒絕“小粽子”，保證舒適透氣。

　　冬至防病

　　【過敏性咳嗽】

　　過敏性咳嗽主要原因是由于過敏體質(zhì)所引起，所以用簡單的止咳的抗菌消炎藥物是沒有效果的，如何調(diào)理過敏體質(zhì)才是治療過敏性咳嗽的根本。如果家中寶寶是過敏體質(zhì)，平時(shí)的衣食住行都要非常小心，因?yàn)樯圆蛔⒁饩腿菀滓疬^敏反應(yīng)。

　　過敏性咳嗽的孩子應(yīng)合理飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C，不吃辛辣的刺激性的食物。平時(shí)要加強(qiáng)護(hù)理的，注意保暖，不能感冒的，還有一些外界的會(huì)導(dǎo)致過敏的過敏原都要遠(yuǎn)離。

　　【傳染性疾病】

　　南陽天倫醫(yī)院溫馨提醒，冬季是麻疹、流感、腮腺炎等傳染病多發(fā)的季節(jié)，主要通過空氣飛沫傳播，除必要的預(yù)防接種外，其他的預(yù)防措施必不可少。

　　冬季氣溫較低，氣候干燥，人們大多時(shí)間在室內(nèi)活動(dòng)，但室內(nèi)空氣相對污濁，時(shí)間長了細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚，應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，讓空氣對流，保持室內(nèi)空氣新鮮，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不帶寶寶到人多密集的地方玩耍。平時(shí)要讓寶寶多喝水，還要保證充足的睡眠時(shí)間，早睡以養(yǎng)陽，遲起以固陰，令陽氣生發(fā)，陰氣潛藏。